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Hola! ¿Estás con dolor cervical desde el año pasado? Acá te dejamos con el profe Nacho 5️⃣ ejercicios para aliviar!
En este video, exclusivamente para personas principiantes y de niveles medios, conocerás porqué es necesario entrenar días ...
TÉCNICA DE EJERCICIOS! Hoy: Plancha! La plancha es la mejor forma de trabajar el CORE, trabaja abdominales, zona lumbar ...
TÉCNICA DE EJERCICIOS! Estocadas! Seguro la conoces! Pero estás seguro que la haces correctamente? Cómo es la técnica?
Hoy te explico progresiones, para que puedas hacer en tu casa, de más fácil a más difícil: *McGill Curl up o cortito en el lugar.
Tenés dolor lumbar? Con la profe Aylu te dejamos 3 ejercicios para que puedas hacer en casa, para ayudar a aliviar la zona!
VARIANTES DE EJERCICIOS! Hoy: Estocadas! Ya aprendiste cómo hacer correctamente una estocada o lunge, hoy te explico ...
Variantes de ejercicios! Hoy, plancha! En este video te explico variantes, para que puedas hacer en tu casa! Si te gustó ...
4 series, 8 ejercicios por serie! En cada serie: 35'' de trabajo / 10'' de pausa. Pausa entre series: 1'.30'' ♀️ 1️⃣ ...
Estás entrenando y te da duda si estás haciendo correctamente la plancha? Este video es para vos! Hola! Cómo estás? Hoy en ...
Te dejamos otra clase, para que puedas entrenar en casa cuando quieras! Son 4 series! ✓ 1° serie, de 6 ejercicios. ✓ 35¨ de ...
Hola Si quedaste cargado de cuadriceps, te dejamos 4 estiramientos para aflojar ♀️ de la mano del profe Fonne!
Presentamos el canal de MB SPORT. En este canal vamos a subir videos relacionados con la actividad física, el ejercicio y el ...
En este video veremos el error más importante del Running. El taloneo. Este error básico provoca basicamente 2 problemas.
En este video veremos como realizar el ejercicio Bird-dog o perro de caza. También conocido como Pointer o Perdigonero.
5K realizados por alumnos MB SPORT. Felicitaciones!
Hola! te compartimos una clase para que puedas entrenar desde tu casa! 4 series, de 8 ejercicios cada una. En cada serie: ...
Hola! te compartimos una nueva clase para que puedas entrenar con peso! 4 series, de 9 ejercicios cada una. Algunos ...
Gendarmeria Nacional. 2017. 10K.
Veremos en el siguiente video de MB SPORT 3 errores de los más básicos que se producen en el Running para que los puedas ...
Hola! Cómo estás? Hoy en #MBFACTS vamos a hablar sobre el estiramiento. Te dijeron alguna vez que si no estiras al otro día te ...
Hola! Cómo estás? Hoy nos toca #MBFACTS Si tuviste alguna lesión en la rodilla, este video es para vos! DATO DEL DIA: Las ...
SUMATE+ La carrera de MB SPORT - 2018 1ER EDICION.
Son 4 series, de 8 ejercicios cada una. ✓ 35¨ de ejercicio, por 10¨ de pausa. ✓ Pausa entre series: 1:30. Ejercicios: 1️⃣ Ir a ...
En este video de MB SPORT veremos como realizar el ejercicio cat-camel, más conocido como el gato o gato contento y gato ...
Te compartimos una clase para que puedas entrenar por tu cuenta! 4 series, 2 ejercicios por serie: 4 repeticiones de cada ...
Carrera de Gendarmeria Nacional. Año 2017. 10K.
En este video veremos como cuidar nuestra espalda, realizando extensiones torácicas. Si te gusta danos like y suscribite!
Hoy en TÉCNICA DE EJERCICIOS vamos a hablar de fondos, sabés lo que es? Quedate y miralo! Es un trabajo de fuerza de los ...
Aprovechá para relajar la cabeza y el cuerpo y sumate a esta clase de Stretching!
Nueva clase para entrenar en casa! 4 series, 2 ejercicios por serie: 4 repeticiones de cada ejercicio, intercalado. En cada ...
Atención corredores! ¿Te quedaste con ganas de saber más sobre la historia de la maratón? Mirá el video y enterate! Si te gustó ...
Te dijeron alguna vez que para hacer sentadillas las rodillas no deberían pasar la punta de los pies? Seguí leyendo. Siempre ...
Atención corredores! ¿Saben cuál es la historia de la maratón? Mirá el video y enterate! . Si te gustó, comentalo y suscribite para ...
Te dejamos esta clase con Mati y Tico, para que puedas darle duro! (no como Tico! ) ✓ Son 4 series, de 8 ejercicios cada una.
Te compartimos una clase para que puedas entrenar en tu casa! Una clase fuerte y al medio, como un penal de fútbol, que ...
TÉCNICA PROPIOCEPCIÓN EQUILIBRIO COMBINACIÓN DE LAS ANTERIORES.
Son 4 series, de 7 ejercicios cada una. ✓ 35¨ de ejercicio, por 10¨ de pausa. ✓ Pausa entre series: 1:30. Ejercicios: 1️⃣ 3 ...
En este video veremos la movilidad articular ideal a trabajar en una entrada en calor o warm up. Existen diferentes formas de ...
En este video vamos a ver como realizar Rotaciones torácicas. Las rotaciones toracicas son claves para mantener la salud de ...
